Psicologia e psicoterapia nella vita di ogni giorno
I social media sono entrati così profondamente nella quotidianità che spesso li utilizziamo senza prendere una decisione consapevole. Apriamo un’app mentre aspettiamo qualcuno, durante una pausa, prima di addormentarci o pochi minuti dopo esserci svegliati. Talvolta prendiamo il telefono senza sapere davvero che cosa stiamo cercando. Questo comportamento non indica necessariamente una dipendenza. Molte piattaforme […]
C’è un gesto che ormai conosciamo tutti. Prendiamo il telefono per controllare una cosa veloce. Una notifica. Un messaggio. Una mail. Un video che qualcuno ci ha inviato. Poi, quasi senza accorgercene, il dito inizia a scorrere. Un contenuto, poi un altro. Una notizia, una battuta, un volto, una polemica, un video brevissimo, un’immagine, una […]
C’è una domanda che quasi tutti, almeno una volta, si sono fatti con un misto di ironia e disagio: perché apro il telefono “solo un attimo” e mi ritrovo lì dentro molto più del previsto? Perché, anche quando siamo stanchi, irritati, distratti o già saturi, sentiamo comunque la spinta a controllare notifiche, messaggi, reel, storie, […]
Siamo a cena con una persona importante. Potrebbe essere il partner, un’amica, un collega, un figlio. In teoria siamo lì, presenti, uno di fronte all’altro. In pratica, però, basta una vibrazione, una notifica, uno sguardo rapido allo schermo, e qualcosa si spezza. La conversazione perde ritmo, il contatto visivo si interrompe, l’altro avverte di non […]
Introduzione Gli smartphone sono diventati parte integrante della vita quotidiana, influenzando profondamente le dinamiche familiari e le interazioni tra genitori e figli. Sebbene i genitori tendano a usare raramente i loro smartphone in presenza dei bambini, quando lo fanno, spesso si concentrano esclusivamente sul dispositivo. Questo fenomeno, noto come tecnoferenza, si riferisce all’interruzione delle interazioni […]
L’idea che il fumo di sigarette aiuti a calmare i nervi e a ridurre l’ansia è profondamente radicata nella nostra cultura. Questa credenza, però, è stata sfidata da una crescente quantità di ricerche che suggeriscono che, al contrario, il fumo potrebbe effettivamente aumentare i livelli di ansia e stress. Questo paradosso è simile a quello […]
Relativamente di recente, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha incluso il disturbo compulsivo del comportamento sessuale ( DCSC o CSBD, dall’inglese “Compulsive Sexual Behavior Disorder”) come diagnosi ufficiale nell’undicesima edizione della Classificazione Internazionale delle Malattie (ICD-11). Questo sviluppo è significativo, sebbene negli Stati Uniti la maggior parte dei professionisti della salute mentale si affidi al […]
È mezzanotte, prendi in mano il telefono con l’intenzione di inviare un messaggio prima di dormire. Il tuo sguardo si sofferma subito sull’icona di Instagram; ci sono diverse notifiche accumulate, quindi apri l’app per vedere cosa ti sei perso. Prima che te ne renda conto, il tuo dito è affaticato dallo scorrere, è già mezzanotte […]
Hai mai provato una scarica di adrenalina quando ti trovi di fronte a una moltitudine di chat, che ti spingono a rispondere a ogni messaggio con velocità fulminea? Ti ritrovi ad aspettare ansiosamente che i segni di spunta grigi si trasformino in rassicuranti segni di spunta blu, specialmente quando sai che la persona dall’altro lato […]
L’uso di psicofarmaci nella società americana ha raggiunto proporzioni epidemiche, con conseguenze drammatiche sia per la salute pubblica che per l’individuo. In particolare, il crescente abuso e la dipendenza da farmaci come Ritalin e Adderall, utilizzati per trattare il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), e da oppiacei per il trattamento del dolore […]
