Psicologia e psicoterapia nella vita di ogni giorno
Articoli e News
Perché la connessione umana sta diventando la risorsa più preziosa in un mondo dominato dalla tecnologia Per molto tempo l’innovazione è stata sinonimo di velocità: processi più rapidi, decisioni immediate, comunicazioni istantanee. Oggi l’intelligenza artificiale sta trasformando in profondità il mondo del lavoro, ma dalle neuroscienze e dalla psicologia comportamentale emerge un dato meno evidente […]
Molte persone se lo chiedono in modo spontaneo: quello che mangio ha un effetto anche sulla mia mente? Il cibo può diventare, almeno in parte, una forma di cura per il benessere psicologico? Negli ultimi anni la ricerca ha iniziato a rispondere con sempre maggior chiarezza: chi segue un’alimentazione ricca di verdura, frutta, legumi, cereali […]
Per molte persone il periodo natalizio è un intreccio di emozioni contrastanti: da un lato la promessa di calore, famiglia e pausa dal lavoro; dall’altro la fatica di far quadrare i conti, gestire parenti difficili, incastrare impegni e rispondere all’idea – spesso irrealistica – di un “Natale perfetto”. Indagini recenti mostrano che una quota significativa […]
Siamo, con tutta probabilità, la generazione più a proprio agio nella storia dell’umanità… e allo stesso tempo una delle più irritate e tese. I nostri antenati hanno attraversato inverni rigidi, scarsità di cibo, pericoli ambientali e minacce reali alla sopravvivenza. Noi spesso perdiamo la calma perché il Wi-Fi rallenta, la consegna a domicilio ritarda di […]
La parola dislessia evoca spesso immagini di difficoltà, lentezza, frustrazione. Si pensa subito alla fatica di leggere o scrivere, agli errori ortografici, alle pagine che sembrano danzare sotto gli occhi. Per decenni, questa condizione è stata vista unicamente come una disabilità dell’apprendimento, un ostacolo da correggere, un difetto da compensare. Eppure, la ricerca neuroscientifica più […]
Le coppie entrano nello studio di uno psicologo spesso quando sono già sull’orlo del precipizio. È raro che una relazione felice o anche solo stabile chieda aiuto “in tempo”. Più spesso, le persone arrivano in terapia quando la distanza emotiva è già diventata un’abitudine, quando le parole si sono trasformate in frecce o, peggio ancora, […]
L’adolescenza è un tempo di trasformazioni radicali: nel corpo, nella mente, nei desideri, nei valori. È un periodo in cui l’essere umano si costruisce come individuo autonomo, ma anche un tempo in cui il legame con i genitori viene messo alla prova, rinegoziato, ridefinito. Per un genitore, accompagnare un adolescente non è semplicemente un “dovere […]
C’è qualcosa nell’autunno che affascina profondamente l’animo umano. È una stagione poetica, malinconica, fatta di colori caldi e di luci che sfumano più rapidamente verso la sera. È il tempo delle foglie che cadono, delle tazze fumanti e dei ritorni: al lavoro, alla scuola, alle abitudini. Non stupisce che molte persone dichiarino di amarlo.Eppure, dietro […]
La parola solitudine evoca spesso immagini di vuoto, isolamento o mancanza di legami. È un termine che molti associano al dolore, all’abbandono, persino al fallimento relazionale. Eppure, come psicologo, mi trovo spesso a riflettere con i miei pazienti sul fatto che la solitudine non è solo privazione: può trasformarsi in un terreno fertile, un laboratorio […]
Cultura della dieta, dipendenze e disturbi alimentari Viviamo in un contesto culturale che, con insistenza crescente, ci invita a pensare al nostro corpo come a un progetto da migliorare continuamente. Le immagini che scorrono davanti ai nostri occhi — che siano pubblicità, post sui social o conversazioni quotidiane — non sono mai neutre. Ci parlano […]
