Psicologia e psicoterapia nella vita di ogni giorno
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Sbuffare, alzare gli occhi al cielo, rispondere in modo brusco o chiudersi improvvisamente non significa sempre che un adolescente abbia deciso consapevolmente di mancare di rispetto ai genitori. Spesso questi comportamenti esprimono irritazione, bisogno di autonomia, difficoltà nel regolare le emozioni o la sensazione di essere controllati. Comprendere ciò che si trova dietro il tono […]
La leadership non è una qualità misteriosa posseduta soltanto da alcune persone e non coincide con il ruolo indicato su un organigramma. È una capacità che si sviluppa gradualmente attraverso esperienza, consapevolezza di sé, ascolto, feedback e responsabilità. Un buon leader non cerca semplicemente di essere seguito: crea le condizioni affinché anche gli altri possano […]
Convivere con il disturbo bipolare significa anche fare esperienza di giornate molto diverse tra loro. In alcuni momenti può essere difficile iniziare un’attività; in altri, l’energia può sembrare inesauribile ma risultare dispersiva. Essere produttivi non significa costringersi a mantenere sempre lo stesso ritmo. Significa costruire abitudini, strumenti e aspettative capaci di adattarsi alle proprie condizioni, […]
L’estate viene normalmente associata alla leggerezza, alle vacanze e alla socialità. Eppure, per alcune persone, l’arrivo del caldo coincide con irritabilità, insonnia, ansia, perdita di motivazione e isolamento. In alcuni casi si tratta di un disagio temporaneo; in altri, i sintomi possono rientrare in una forma di depressione con andamento stagionale. Riconoscere il problema significa […]
