Psicologia e psicoterapia nella vita di ogni giorno
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Non esiste solo la stanchezza. Esiste anche il modo in cui la interpretiamo. Due persone possono arrivare a fine giornata con lo stesso senso di esaurimento fisico e mentale, ma raccontarselo in modi completamente diversi. Una può pensare: “Sono debole, non so organizzarmi, non reggo quanto gli altri”. Un’altra può dirsi: “Sto vivendo troppe pressioni, […]
Ci sono parole che fanno paura ancora prima di essere comprese. “Psicosi” è una di queste. Nell’immaginario comune viene spesso associata a perdita totale di controllo, pericolosità, imprevedibilità, follia. Ma questa rappresentazione è non solo riduttiva: è anche profondamente dannosa. La psicosi non è una condanna, non è un’etichetta che definisce l’intera persona e non […]
Ci sono amicizie che non finiscono con una lite. Non c’è un tradimento evidente, non c’è una frase imperdonabile, non c’è un episodio preciso da indicare come “il momento in cui tutto si è rotto”. A volte, le amicizie adulte si consumano in modo molto più silenzioso: un messaggio a cui si risponde sempre più […]
Quando dormiamo male, tendiamo a guardare solo alla sera. Pensiamo al materasso, al cuscino, al cellulare usato prima di dormire, ai pensieri che si accendono appena spegniamo la luce. Tutto vero. Ma spesso il sonno non si prepara soltanto negli ultimi trenta minuti della giornata. Si costruisce molte ore prima, attraverso segnali apparentemente semplici: la […]
